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ピラティス

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Concept
コンセプト

からだの声を聴くことを忘れていませんか？

みなみだいらピラティスでは、いくつになっても小さな子どもの頃のような自然なからだの在り方を思い出して、より軽やかでのびのびとしたからだづくりを目指しています。

一緒にそんな体験を育んでみませんか？

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Class
クラス紹介

◯プライベートレッスン

体験　　　　　　　　　60分　無料

クイックレッスン　　　45分　¥6500
ほどよいレッスン　　　75分　¥8500
がっつりレッスン　　　90分　¥12000
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体験レッスン受付中！

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Instructor
インストラクター紹介

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そのはら　まお

日本女子体育大学　舞踊学専攻卒業。
13歳からダンスに明け暮れるなかで、からだの使い方に疑問を持ち続け、19歳のときにNYでピラティスに出会いそこで「これを学んだら悩みが解決するわよ。」と言われ、帰国後勉強を始める。
23歳から講師として都内ピラティススタジオ（広尾・恵比寿・麻布十番の店舗）や自身の広尾のスタジオや出張クラスにてインストラクターとして活動をする。
現在37歳の2児の母。
2026年の１月に日野市南平に移り住む。

FTP Pilates Mat 修了
Polestar PILATES Comlpihensive 修了
Studio yoggyマタニティピラティスコース修了

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みなみだいらピラティス
〒191-0041 東京都日野市南平2-3-6
京王線高幡不動駅より徒歩20分
京王線南平駅より徒歩15分
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みなみだいらピラティススタジオ　
　〒191-0041  東京都日野市南平2-3-6